***SEGURANÇA***

Hoje é a minha vez de tirar o pó daqui! Dica da Tia Ritinha, ótima para quem tem os pequenininhos!

SINAL VERMELHO PARA AS CADEIRINHAS

Cenário de insegurança deve mudar com o novo selo do Inmetro. No entanto, a maioria dos fornecedores ainda não se adequou à certificação obrigatória
O consumidor que precisar adquirir uma cadeira de criança para carro, nos próximos meses, não terá muitas opções seguras disponíveis no mercado. Embora o prazo para os fabricantes e importadores certificarem seus produtos com o selo do Instituto Nacional de Metrologia, Normalização e Qualidade Industrial (Inmetro) expire em 31 de maio, até o fechamento desta reportagem somente uma empresa havia certificado suas cadeirinhas - a Burigotto.

Dentre os demais, apenas um fabricante está em uma fase mais adiantada da certificação - Galzerano -, enquanto três outras empresas ainda estão iniciando o processo - Chicco do Brasil, Daniele & Sanches (Infanti) e Tutti Baby. Mas para Carlos Coelho, técnico do novo laboratório responsável pela certificação dos produtos no Brasil (Inor), não é possível prever quando essas marcas estarão certificadas. "Em algum momento o processo pode parar por falta de documentação ou porque um teste detectou alguma falha", diz. A REVISTA DO IDEC também procurou a Ambru, importadora da marca Maxway, que declarou ter entrado com o processo. Mas o Inor não confirmou essa informação.

"O prazo está se encerrando. Corre-se o risco de não cumprir o prazo novamente", disse Jackson França, gestor do Programa de Avaliação da Conformidade do Inmetro, responsável pelos dispositivos de retenção infantil, referindo-se às prorrogações de prazo que já ocorreram antes. A Infanti afirmou que uma das dificuldades encontradas pela empresa é que teria faltado clareza nas informações prestadas aos fabricantes pelo Inmetro.

Antes, o órgão realizava uma certificação voluntária. Porém, a medida não havia surtido o efeito desejado pelo órgão. "Um teste que fizemos comprovou nossas suspeitas de que ainda existiam muitos produtos que não atendiam às recomendações de segurança", explicou Jackson França.

Portanto, mesmo que um produto tenha um certificado e até pareça ter boa qualidade, isso não significa que ele tenha passado por testes reconhecidos no Brasil. E ainda há nas lojas muitas peças com selos de origem duvidosa, pois os estabelecimentos têm até 30 de setembro para comercializar ou trocar seus estoques. Dessa forma, o consumidor precisa ter muita atenção na hora da compra.

Um dos selos que ele encontrará nas prateleiras é o de origem européia (norma ECE 44/03), que serviu de base para a elaboração da norma brasileira das cadeirinhas (NBR 14.400). Porém, segundo o técnico do Inmetro, é difícil ter certeza de sua procedência, pois as etiquetas são fáceis de falsificar. Também existe ainda o antigo selo do Inmetro, do programa de certificação voluntária, em conjunto com o Instituto Brasileiro de Certificação e Qualificação (IQB), laboratório que realizava os testes. Mas o ideal é sempre adquirir produtos que estejam certificados de acordo com a norma mais recente, ou seja, esta da certificação obrigatória. Afinal, é da segurança das crianças que estamos tratando.

Apesar de o selo voluntário também ser do Inmetro, ele não vale como garantia de segurança. Com a baixa adesão ao programa e, posteriormente, os maus resultados dos testes, o órgão cancelou, em abril de 2006, todas as certificações voluntárias. Em janeiro de 2007, instituiu a certificação obrigatória para todos os dispositivos de retenção para criança

VIDA OU MORTE

A importância das cadeirinhas, e da garantia de sua segurança, pode ser constatada nos dados de acidentes fatais envolvendo crianças: 2.326 menores, de até 14 anos, morreram vítimas de acidentes de trânsito em 2005. Também houve 17.781 casos de hospitalizações, de acordo com o Ministério da Saúde, pelo mesmo motivo. Segundo a Associação Brasileira de Medicina de Tráfego (Abramet), nessa faixa de idade, a principal causa de morte nos acidentes são os ferimentos que eles causam. Na maior parte dos casos, as lesões ocorrem porque as crianças estão "soltas" dentro do carro.

Uma pesquisa recente do Hospital das Clínicas (HC) de São Paulo revelou que, nos acidentes automobilísticos, os passageiros do banco de trás são mais vulneráveis e sujeitos a sofrer fraturas no rosto. Entre fevereiro de 2001 e junho de 2006, 297 pacientes deram entrada no pronto-socorro do hospital com graves fraturas desse tipo. Entre eles, 151 eram vítimas do trânsito e 56, ocupantes dos carros no momento da colisão. A maioria estava sentada no banco de trás, sem o cinto de segurança.

Segundo a organização Criança Segura, os riscos de morte diminuem em 71% quando as crianças estão em cadeiras de segurança. Os equipamentos também reduzem em até 69% a necessidade de hospitalização dos pequenos com até 4 anos de idade.

Mas é preciso que a cadeirinha utilizada corresponda ao peso e à altura da criança, e que seja instalada de forma correta. De preferência, deve ficar no centro do banco de trás do carro, conforme as recomendações da Abramet. Segundo o Código de Trânsito Brasileiro, crianças com menos de 10 anos só podem ser transportadas no banco de trás, sentadas e com cinto de segurança. Já nos veículos com um único banco, o transporte poderá ser feito nesse assento, sempre com o cinto.

Já a Resolução no 15/98 do Conselho Nacional de Trânsito (Contran), além de estabelecer que os menores de 10 anos devem obrigatoriamente utilizar o cinto de segurança, acrescenta: "ou um sistema de retenção equivalente", categoria em que se encaixam as cadeirinhas. Uma infração a esta regra é classificada como "gravíssima" e equivale a sete pontos na carteira de habilitação, mais multa de 180 UFIRs. O Contran ainda não determinou a obrigatoriedade da cadeirinha, mas estuda a definição detalhada sobre como deve ser o uso desse dispositivo, a fim de que ele seja equivalente ao peso e à idade da criança.

Independentemente de o aparato ser obrigatório ou não, para o médico Alberto Sabbag, secretário-geral da Abramet, os motoristas deveriam se preocupar mais com a disciplina das crianças dentro do carro. "As pessoas banalizam os acidentes. Cadeirinha não é troninho. Não serve apenas para evitar multas. É um equipamento que pode salvar a vida do seu filho."

Veja também:

Guia das Cadeirinhas

Cadeirinhas por Grupo

Joaninha Ana

- Postado por: ***Joaninhas*** às 10h20
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* Oi *

Deixa eu tirar o pó daqui ... rsrsrs.

Estive lendo sobre alimentos que devem ser evitados por crianças antes de 1 ano, achei interessante dividir essa informação.

Clique aqui para acessar.

 

Joaninha Valery ®

 

- Postado por: ***Joaninhas*** às 16h01
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Doenças

E a Dengue aqui no Brasil está com tudo, não é mesmo. Um nariz escorrendo e a gente já está achando que é Dengue, e não é por menos, a Dengue é perigosa e mata! Todo mundo já tá careca de saber como prevenir, o que sente e etc... mas nada como relembrar! Então vamos lá!

CONHEÇA OS SINTOMAS DA DENGUE

 A dengue é uma doença causada por um arbovírus, ou seja, aquele que é transmitido por um artrópode (inseto). O mosquito Aedes aegypti é o hospedeiro intermediário do vírus, mas ele só passa a ser um agente transmissor quando pica uma pessoa infectada. Não há transmissão de pessoa para pessoa ou por meio de objetos.

 Segundo a clínica geral e infectologista Lígia Raquel Brito Francisco da Silva, o vírus passa por um período de incubação de quatro a 10 dias. "Esse é o período que o vírus se multiplica no corpo. Após isso, a pessoa começa a apresentar os primeiros sintomas", explica.

 É importante ficar alerta para os sintomas, pois eles podem ser confundidos com os de outras doenças, como a gripe. Os primeiros sinais são febre alta, dor nas articulações e músculos, fraqueza, falta de apetite, manchas avermelhadas pelo corpo, fortes dores de cabeça e dor no fundo dos olhos.

 A dengue é identificada pelo médico apenas pela observação dos sintomas. De acordo com o clínico geral e infectologista Paulo Olzon, o exame de sangue pode dar negativo em relação ao vírus quando a doença se encontra no estágio inicial. "O exame de sangue deve ser feito depois de duas semanas para que os anticorpos possam ser detectados na amostra", explica.

 A chamada dengue clássica cura-se naturalmente, quando o organismo livra-se do vírus através de anticorpos. A forma hemorrágica, no entanto, requer mais cuidados, pois é esta que pode matar. "A dengue hemorrágica é extremamente rara", afirma Olzon.

 Quando o paciente apresenta o quadro hemorrágico existe sangramento da gengiva, das narinas e de órgãos internos, o que ocasiona as dores abdominais. Apesar de trazer maior risco, este tipo da doença tem cura desde que os cuidados sejam tomados logo após os primeiros sintomas. É mais fácil acometer pessoas com organismo enfraquecido, como alguém com desnutrição ou sistema imunológico debilitado.

Tratamento
 Não existe um tratamento específico para a dengue. Por esta razão, são tratados somente os sintomas, ou seja, antitérmicos auxiliam a controlar a febre e os analgésicos amenizam as dores musculares e de cabeça, por exemplo.

 "Dengue é uma doença benigna e que se trata em casa. O principal é a pessoa se manter em repouso", afirma Paulo Olzon.

Cura
 A dengue é uma doença de cura definitiva e espontânea. Isso quer dizer que a pessoa estará sã quando o ciclo do vírus se completar no organismo. "O organismo se livra da doença quando se livra dos vírus", explica Paulo.

Medicamentos que devem ser evitados
 Quando há suspeita de dengue, todos os medicamentos que sejam feitos à base de ácido acetil salicílico têm de ser evitados. "O ácido acetil salicílico diminui o número de plaquetas e interfere na coagulação", explica Olzon. Portanto, este tipo de remédio aumenta a chance de a doença evoluir para o quadro hemorrágico.

 "Não se deve utilizar AAS, aspirina e melhoral, entre outros medicamentos com ácido acetil salicílico. Para a dor, deve ser utilizado dipirona ou paracetamol", afirma Lígia.

Prevenção
 O infectologista Paulo Olzon acredita que a prevenção da dengue se relaciona com a consciência de cada um. "A prevenção começa ao cuidar do seu próprio espaço para evitar que se tenha água parada", afirma.

 "A melhor prevenção é tentar erradicar o mosquito. Outra boa medida é usar repelente", afirma Lígia.

Medidas preventivas
 lavar pratos de plantas e xaxins com bucha para eliminar ovos do mosquito ou trocar a água por areia molhada nos pratos
 limpar calhas e lajes
 lavar bebedouros de animais com bucha, além de trocar a água
 guardar garrafas vazias com a boca para baixo
 manter o lixo sempre fechado
 tampar caixas d'água e poços

Tipos de Dengue

Dengue clássica
 A dengue chamada de clássica apresenta os sintomas próprios da doença, como forte dor de cabeça, febre alta, dores musculares e nas articulações intensas, fraqueza e falta de apetite. Neste caso, o quadro evolui naturalmente até a total cura, quando se completa o ciclo do vírus no organismo.

Dengue hemorrágica
 Se a pessoa apresentar alguma debilidade no organismo, como desnutrição ou deficiência no sistema imunológico, há a possibilidade de a dengue evoluir para a forma hemorrágica.

 Neste caso, o infectado apresenta manchas roxas na pele, além do sangramento de gengiva e de nariz. Fortes dores abdominais completam o quadro, pelo sangramento de órgãos internos.

 Lígia ainda comenta que a pessoa pode apresentar aumento do fígado, diminuição da temperatura corporal e da pressão arterial.

 Embora mais grave, a dengue hemorrágica não é letal. Ela também é curada espontaneamente. "O importante é haver o tratamento rápido e tomar medidas terapêuticas, como administração de soro, uso de antitérmicos", afirma a infectologista.

 Se a pessoa for infectada pela segunda vez não significa que ela terá a dengue hemorrágica. A reincidência apenas aumenta a probalidade de a doença progredir para a hemorrágica.

Veja como se prevenir

  Clique aí embaixo

Especial Dengue

Tirado do Terra

Joaninha Ana

- Postado por: ***Joaninhas*** às 09h19
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Saúde dos pés

E aí? Você tem chulé?? Fala verdade!! Ah! Tá! É "aquele" sapato/sandália que dá chulé, né? Então tá... aproveitem as dicas aí embaixo!

ESTÁ DIFÍCIL DE SUPORTAR O CHULÉ?

 Você chega em casa, tira os sapatos e se arrepende um segundo depois. Aquele cheiro de "queijo estragado" toma conta do ambiente todo e você sente um alívio por estar sozinha. Conhecido popularmente como chulé, a bromidrose é um mau cheiro causado pela interação de bactérias com o suor da planta do pé.

 "Não é necessário que a pessoa tenha uma transpiração excessiva nos pés para ter bromidrose. É a ação das bactérias naturais da região com o suor que determina o odor característico", explica a dermatologista Juliana Burihan Cahali.

 No entanto, é mais comum que o odor fétido do chulé apareça em pessoas com sudorese excessiva. "A bromidrose está mais presente em pacientes que apresentam uma sudorese excessiva nos pés. E isso pode vir acompanhado de um aspecto esbranquiçado da pele ou de uma descamação dos pés", explica a dermatologista Paula Bellotti.

 Para amenizar o cheiro desagradável, a solução é diminuir o suor dos pés ou abaixar o número de bactérias presentes na região. "Desodorantes e antitranspirantes diminuim a flora bacteriana e a transpiração, respectivamente, da região. O que resulta numa diminuição do odor fétido característico da bromidrose", comenta Paula. Mais usada para conter o suor excessivo na região das axilas e nas mãos, a toxina butolínica pode ainda ser aplicada na planta dos pés. "Com a diminuição do suor no local, pode-se controlar o mau cheiro do chulé", conta a Juliana.

Saiba evitar o chulé
 Por ser uma conseqüência de dois fatores naturais da pele (suor e bactérias), não existe um tratamento que elimine totalmente o chulé. "Não é porque o odor foi controlado que nunca mais se terá chulé. Não existe um tratamento definitivo, o cuidado deve ser diário", alerta Juliana.

 Mas é sempre importante manter alguns cuidados básicos de higiene para deixar de lado o mau cheiro indesejado. Segundo a podóloga Tatiany Kermessi, lavar bem os pés e não usar o mesmo calçado todos os dias é fundamental.

 "As pessoas não lavam os pés direito, deixam apenas cair a água do banho e dão uma lavadinha por cima. O correto é usar um sabonete anti-séptico e uma escova macia para limpar bem, inclusive entre os dedos e as unhas", explica.

 Um pé mal lavado é sinônimo de acúmulo de resíduos de sabonete, sujeira, talco e suor entre as unhas e os dedos. "A falta de cuidado e de higiene pode proliferar fungos nos pés, o que acaba resultando em um odor ainda mais forte", comenta Paula.

 O descuido com os calçados pode também ser um agravante do chulé. Além de não ser recomendado que se use o mesmo sapato todos os dias, ele deve ser limpo a, pelo menos, cada 15 dias. "O sapato tem que ser lavado por dentro também, não só por fora", salienta Tatiany.

 A podóloga lembra ainda que refeições à base de alimentos ácidos e o estresse diário ajudam a agravar a bromidrose.

Agravantes do chulé:
 Alimentação ácida 
 Calçados sintéticos e de plástico 
 Estresse 
 Má higiene dos pés 
 Meias sintéticas 
 Suor excessivo

Tirado do Terra

Joaninha Ana

- Postado por: ***Joaninhas*** às 08h55
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* Inhame *

OOOOOOi, pessoas!

Achei um texto muuuuuuuuito interessante no site Rainhas do Lar. Sobre Inhame. Como ele é importante e a gente nem se dá conta!! Leiam! Divulguem!

Santo inhame, Batman!



O texto vem da nossa musa inspiradora Sônia Hirsch (disponível em seu site) e chegou até nós através da leitora Mônica Loureiro, provando que a internet, muito além dos spams e vírus, também pode (e deve!) ser usada para divulgação de coisas boas (idéia já sugerida pela nossa comadre espertíssima Véia da Teia)
Em tempos de epidemia de dengue (epidemia sim, senhores governantes!) as informações do texto são importantíssimas, olha só...

O INHAME LIMPA O SANGUE
É um dos alimentos medicinais mais eficientes que se conhece: faz muitas impurezas do sangue saírem através da pele, dos rins, dos intestinos. No começo do século já se usava elixir de inhame para tratar sífilis.

FORTALECE O SISTEMA IMUNOLÓGICO
Os médicos orientais recomendam comer inhame para fortificar os gânglios linfáticos, que são os postos avançados de defesa do sistema imunológico. Curioso que a forma do inhame seja tão semelhante à dos gânglios...

EVITA MALÁRIA, DENGUE, FEBRE AMARELA
A presença do inhame no sangue permite uma reação imediata à invasão do mosquito, neutralizando o agente causador da doença antes que ele se espalhe pelo corpo. Aldeias inteiras morreram de malária depois que as roças de inhame foram substituídas por outros plantios.

É MAIS PODEROSO QUE A BATATA
E tem a vantagem de ser nativo, enquanto a semente da batata é importada. Inhame dá com fartura em qualquer lugar úmido. Em vez de apodrecer na cesta, como a batata, ele brota e produz mais inhames. Nas mulheres aumenta a fertilidade porque contém fitoestrógenos, hormônios vegetais, importantes na menopausa e após.

MEDICINAL É O PEQUENO, CABELUDO
Marronzinho por fora, com a pele variando de roxo a branco. Existem ainda o inhame do norte e o cará, maiores e mais lisos, que são muito bons para comer mas não têm o mesmo poder curativo do inhaminho (também chamado de inhame chinês).

A FOLHA PARECE COM A TAIOBA
É da mesma família; ao contrário do que se pensa, a folha do inhame também serve para comer, cozida ou refogada. Às vezes pica muito, como a taioba.

EMPLASTRO DE INHAME PUXA TUDO:
furúnculos, quistos sebáceos, unhas encravadas, verrugas, espinhas insistentes, farpas ou cacos de vidro que entram nas mãos ou nos pés. Desinflama cicatrizes, elimina o sangue pisado de contusões, abcessos e tumores. Pode ser usado imediatamente após fraturas ou queimaduras para evitar inchaço e dor, e também em processos inflamatórios de hemorróidas, apendicites, artrites, reumatismos, sinusites, pleurisias, nevralgias, neurites, eczemas. Em caso de tumor no seio ou em outros lugares junto à pele é ótimo usar o emplastro de inhame durante uma semana antes de operar, pois ele vai aumentar esse tumor atraindo toda substância semelhante que houver no interior do corpo e evitar outros tumores. Serve ainda para baixar febres.

OS OUTROS NOMES DO INHAME
Em latim, infelizmente, é colocasia esculenta. Na África e na América do Norte se chama taro, na América Central é ñame ou otoe, na França é igname, na Índia albi, no Japão sato-imo, no Caribe malanga ou yautia. E cará, em inglês, é yam.
(fonte: site www.correcotia.com/inhame)

Essas e outras informações constam no livro Boca Feliz & Inhame Inhame, da Sônia Hirsch, disponível na íntegra no site. Além disso, lá você ainda vai encontrar várias receitas... salada de inhame, nhoque de inhame, torta de inhame, biscoito de inhame... inhame de tudo quanto é jeito.

Corre povo!

Joaninha Valery®

- Postado por: ***Joaninhas*** às 17h10
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Recebi esse e-mail e decidi repassar. Ótima dica! Talvez meio difícil de cumprir, mas o que pudermos fazer, já está de grande tamanho, não é mesmo??

DICAS PARA QUALIDADE DE VIDA

 Os onze mandamentos de Nuno Cobra, preparador físico
 
1- Durma pelo menos oito horas e tente acordar sem despertador. "Ele é uma agressão ao organismo."
2- Alimente-se em pequenas quantidades a cada três horas;
3- Cheire a comida, pegue as folhas com as mãos e mastigue o mais devagar possível;
4- Exerça alguma atividade física pelo menos três vezes por semana. Uma hora de caminhada pode ser praticada por qualquer pessoa, em qualquer lugar, e é suficiente para obter os benefícios do esporte;
5- Evite ficar nervoso. Em situações de stress, experimente bocejar e espreguiçar;
6- Dedique pelo menos quinze minutos do dia à meditação. Escolha um local silencioso, sente-se numa posição confortável e se esqueça da vida;
7- Tome ao menos dois banhos frios por dia. Esse hábito é energizante;
8- Nenhum tratamento irá funcionar se você não abandonar seus vícios, a começar pelo cigarro;
9- Quando fizer exercícios físicos, concentre-se apenas neles. Não leia enquanto pedala na bicicleta nem ouça música enquanto corre;
10- Preste atenção ao fluxo de ar que entra e sai de seu pulmão e procure respirar mais profundamente;
11- Faça elogios com mais freqüência. Essa tática funciona como um ímã e faz com que todos queiram estar a seu lado.

 Os cinco mandamentos de Alfredo Halpern, endocrinologista

1- Não se culpe por ser gordo. Procure ajuda e emagreça;
2- Fuja das fórmulas mágicas e das dietas milagrosas. O que vale é aprender a comer;
3- Não há alimento proibido. O segredo é não exagerar em nada;
4- É possível comer bem e ter um peso normal;
5- Obesidade é uma doença e, às vezes, seu tratamento requer a intervenção de medicamentos. Mas lembre-se: eles precisam ser receitados por um médico.

 Os cinco mandamentos de  Fernanda Lima e Ari Stiel Radu, reumatologistas

1- Não pratique exercícios em locais expostos à poluição, como avenidas movimentadas. Escolha horários com menos tráfego ou deixe para se exercitar em casa, numa esteira, por exemplo;
2- A regularidade traz mais benefícios à saúde do que a intensidade da atividade física;
3- Fique atento à postura. Se você não se cuidar, todo o esforço com atividades fisicas poderá ser em vão;
4- Seja paciente com seu corpo. Em um mês, você não vai recuperar o atraso de dez anos;
5- Evite exercitar-se em horários de calor excessivo, para não sofrer desidratação.

 Os cinco mandamentos de  Mauricio Hirata, clínico geral

1- Arrume um espaço na agenda para fazer ginástica, como o horário do almoço;
2- Coma alimentos saudáveis. Se for o caso, leve a comida de casa;
3- Ponha um comedouro para pássaros na janela de sua casa ou apartamento e observe os movimentos dos animais. "É excelente para relaxar;"
4- Não perca muito tempo de seu dia no trânsito. Se você mora longe do trabalho, mude-se para mais perto;
5- Deixe a janela do quarto entreaberta se você tem dificuldade em acordar de manhã. A luz ajuda o cérebro a perceber que já é dia.

 Os cinco mandamentos de Tânia Rodrigues, nutricionista

1- Acostume-se a beber mais água. Deixe um litro sobre a mesa de trabalho e outro dentro do carro;
2- Inclua pelo menos três frutas na alimentação diária. Elas garantem quantidades mínimas de vitaminas, fibras e minerais, que ajudam a prevenir diversos tipos de câncer;
3- Não saia de casa sem se alimentar. Se sua refeição for apenas um cafezinho, pelo menos acrescente um pouco de leite à xícara;
4- O jantar deve ser a refeição mais leve do dia. Se você tem mais fome à noite, faça um esforço e coma menos nesse horário. O corpo se acostumará e você terá mais apetite de manhã;
5- Coma uma pequena porção de algum alimento rico em carboidrato trinta minutos antes das atividades físicas. Isso vai melhorar seu rendimento.

 Os cinco mandamentos de Hong Jin Pai, acupunturista

1- Reclamar da vida só causa stress. Em vez de resmungar porque faz frio, vista um agasalho;
2- Passamos a maior parte do dia no trabalho. Por isso, você precisa amar o que faz;
3- Aproveite o trânsito para escutar alguma música que goste, estudar um idioma ou, se não estiver dirigindo, ler;
4- Seja otimista. Lembre-se de que todas as crises são passageiras;
5- A terceira idade deve ser a melhor fase da vida. Estude, exercite-se e leia. Ficar parado só acelera o envelhecimento.

Joaninha Ana

- Postado por: ***Joaninhas*** às 10h40
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Já ouviram falar de Alimentação Ayurvédica? Li essa matéria no Terra e resolvi postar aqui, no final do texto, tem um link para vocês fazerem um teste.

SAIBA MAIS SOBRE ALIMENTAÇÃO AYURVÉDICA

 Existe um antigo ditado que diz "nós somos o que comemos". Portanto, se você quer melhorar a qualidade de vida e até emagrecer, uma alternativa é a alimentação ayurvédica, uma tradição hindu onde é possível extrair o que há de melhor em tudo o que se come.

 Alimentação equilibrada, esta é a base do Ayurveda (ou medicina védica), filosofia milenar indiana que oferece uma alternativa eficaz para quem quer se equilibrar e ter uma melhor qualidade de vida.

 Para os hindus, cada pessoa nasce com determinada constituição física e mental, isto é, tendências próprias, gostos diferentes por alimentos, personalidade e comportamento. É o chamado biótipo, para os ocidentais. No Ayurveda o biótipo recebe o nome de dosha e é classificado em Vata, Pitta e Kapha. Por meio deles você pode equilibrar ou desequilibrar seu organismo, ingerindo alimentos que comprometem sua saúde e bem-estar.

 "Para saber em qual dosha uma pessoa se encaixa, tenho que medir o pulso, ver as características físicas e passar um teste com diversas perguntas. Todas as pessoas são compostas por dois tipos, que mudam conforme a estação do ano e o estado físico", explica o médico indiano Bokkulla Ramachandra Redy, percussor da medicina indiana no Brasil.

 Ao mudar a rotina e melhorar a alimentação, uma pessoa pode descobrir seu potencial interior e manter seu dosha em equilíbrio (emocional, espiritual e psicológico). Este autoconhecimento gera inúmeros benefícios, como prevenção e até cura de algumas doenças, perda de peso, pele sem rugas e cabelos brilhantes.

Eliminando os excessos e ganhando saúde
 A alimentação ayurvédica melhora a qualidade de vida porque, ao comer de acordo com o seu biótipo, você conseguirá eliminar o excesso de gordura sem perder a saúde.

 "Não temos uma tabela com a quantidade que deve ser consumida. O Ayurveda é uma filosofia de vida que você deve seguir sempre e não fazer em apenas um de terminado período, para emagrecer certa quantidade e depois voltar a comer hambúrguer, por exemplo", explica a terapeuta ayurveda Eliana Chiodo.

 Baseado nos seis sabores que encontramos na natureza (doce, salgado, ácido, picante, amargo e adstringente), o indivíduo deve comer o que faz bem para ele. "Cada pessoa tem uma natureza, o dosha, que é formado por meio dos elementos: água, fogo, terra e ar. Para ficar equilibrado, você terá que comer alimentos contrários à sua natureza", explica Eliana.

 Depois de se conhecer fica mais fácil fazer tal controle. Afinal, quando você sabe qual elemento rege a sua natureza, você também sabe qual alimento faz mal ao seu organismo.

Clique Aqui para fazer o teste do seu docha

Joaninha Ana

- Postado por: ***Joaninhas*** às 09h31
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10 RECEITAS DE BELEZA SÃO DECIFRADAS E PASME! A MAIORIA NÃO PASSA DE MITO
A verdade sobre a ação do pepino contras as olheiras e muitos outros segredinhos

 Toda mulher tem uma imbatível: receitas de beleza atravessam gerações e tiram a gente do sufoco naqueles momentos de desespero. Seja quando pinta uma festa de última hora ou quando a manicure está com todos os horários preenchidos, um segredinho caseiro faz a diferença.

 O problema é que, nem sempre, o efeito compensa o improviso no melhor dos casos, porque simplesmente não funciona. Ou, no pior, porque o suposto tratamento acaba mesmo é prejudicando a aparência. 

 Pepino nas olheiras, óleo de amêndoas nas unhas, clara de ovo no rosto: saiba o que tem de verdade e de explicação infundada nestas e em mais seis outras opções de emergência quando o assunto é ficar linda. As dicas são dos especialistas do Mye- Centro de Beleza, em São Paulo.

1. Pôr rodelas de pepino nos olhos acaba com as olheiras.

Verdade. O pepino tem propriedades tonificantes, que ajudam a clarear as manchas escuras, causadas pelo cansaço olheiras genéticas precisam de tratamento com creme ou laser, de  acordo com orientação do dermatologista. Se as rodelas estiverem geladas, melhor ainda. Corte duas rodelas e deixe sobe os olhos por 20 minutos. Prefira fazer isso á noite, pois o vegetal pode manchar a pele ao contato com a luz do sol.

2. Passar pasta de dentes faz as espinhas secarem
Verdade. As espinhas secam devido à composição de ácidos e mentol presentes nas pastas branqueadoras. Mas cuidado: o creme dental resseca a pele e, por ser abrasivo, pode irritar e até aumentar a inflamação da acne. Sem falar no surgimento de manchas. O ideal é consultar um dermatologista para um tratamento mais adequado de acordo com cada tipo de pele.

3. Óleo de amêndoas fortalece as unhas
Mentira. O óleo de amêndoas doces tem ação hidratante. Por isso, as unhas quebram menos e você tem impressão de que elas estão mais fortes.

4. Clara de ovo deixa o rosto mais firme
Verdade. A clara do ovo é rica em albumina e tem efeito tensor, o que deixa a pele mais lisa e firme. A máscara com clara de ovo é indicada principalmente para peles oleosas. 

5. Deixar condicionador trata o cabelo
Mentira. O condicionador abre as escamas dos fios para poder penetrar e tratá-los. Deixando o produto no cabelo, estas escamas não se fecham, os fios acabam ficando elásticos e mais propícios à quebra.

6. Passar hidratante depois de fazer depilação encrava os pêlos
Mentira. Após a depilação, você deve aplicar um hidratante suave ou um gel à base de calêndula, camomila ou azuleno. Esses produtos têm efeito calmante e evitam a irritação da pele. Se você tem tendência a encravamentos, a dica é esfoliar a pele cerca de duas depois de depilar (ou quando os pêlos começarem a despontar nos poros).

7. Passar a lixa causa rachadura nos pés
Mentira. A causa das rachaduras e securas dos pés é o ressecamento da pele (causado pelo tempo seco, pelos banhos freqüentes e pela falta de hidratação). Mas as lixas deixam os pés mais ásperos, por contraditório que pareça. A raspagem provoca uma reação natural do organismo, engrossando a pele dos calcanhares. Em vez disso, passe a fazer esfoliações semanais ou a cada três dias, dependendo da necessidade. Em um mês, seus pés já mostram a diferença e ficam bem mais macios.

8. Depilar com lâmina engrossa os pêlos
Mentira. Temos esta impressão porque o pêlo é cortado no meio da haste (que é um local onde o pêlo é mais grosso). O modo de depilar não interfere na característica do pêlo. Mas, ao escolher os métodos com cera, seus pêlos tendem a diminuir com o tempo. Isso porque os puxões enfraquecem a raiz.

9. Lixar a parte de cima deixa as unhas mais bonitas
Mentira. A lixa destrói a camada rígida de proteção das unhas, formada por queratina. Elas afinam e passam a quebrar mais facilmente. Não deixe sua manicure fazer isso, sob o risco de descamar uma por uma e sofrer com as agressões causadas pelo esmalte.

10. Escovar os dentes com bicarbonato clareia o sorriso
Verdade. O bicarbonato de sódio neutraliza os ácidos produzidos na placa dental, ajudando a clarear os dentes. Por deixar o pH da boca mais alcalino, esta substância ajuda no combate de aftas e cáries. Mas evite fazer esta escovação com freqüência, pois o bicarbonato também desgasta o esmalte dos dentes, que se tornam mais sensíveis. Uma vez por mês, no máximo é o suficiente. Na dúvida, entretanto, fale antes com o seu dentista. 

Do site Minha Vida

Joaninha Ana

- Postado por: ***Joaninhas*** às 15h38
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Dica da tia Ritinha!! É isso aí!! Pra que pagar mais caro??

GENÉRICOS & SIMILARES

 Basta digitar o nome do remédio desejado no site abaixo, e você terá também os genéricos e os similares de todas as marcas com os respectivos preços em todo o Território Nacional. Como tudo que é bom não é divulgado, peço-lhes que divulguem aos seus.

http://www.consultaremedios.com.br/

Joaninha Ana

- Postado por: ***Joaninhas*** às 15h51
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E a Páscoa chegando.... nada como um bom chocolate... mas e aí? E a saúde! O negócio é optar pelos mais amarguinhos

AMARGUINHO BOM

 Considerado o grande inimigo das dietas, o chocolate continua liderando a lista dos alimentos mais cobiçados por crianças e adultos. Isso porque suaviza o estresse e a ansiedade, supre "carências emocionais", repõe energia e, claro, é simplesmente delicioso. No entanto, na hora de escolher o seu, o melhor é optar pelo tipo amargo (ou meio amargo), que em pequenas quantidades pode ser um amigo da saúde.

 As propriedades nutritivas do chocolate são inúmeras, mas é preciso lembrar que o excesso pode acabar com a mais rígida dieta alimentar, o que aumenta o risco de problemas cardíacos e de outras doenças provocados pelo excesso de peso. Essa guloseima possui vitaminas A, B, C e D, além de potássio, sódio, ferro e flúor.

 O chocolate amargo, feito do cacau puro e sem a adição das gorduras do leite, contém alto teor de flavonóides, antioxidantes que reduzem os riscos das doenças cardiovasculares. O cacau contém uma quantidade considerável de ácido oléico, o mesmo no azeite de oliva. A gordura monoinsaturada (dita gordura boa) deve representar cerca de 10% do valor calórico total da alimentação diária. Ela protege as artérias, eleva o bom colesterol (HDL) e diminui o colesterol ruim (LDL).

Mitos e verdades

 Duas barras pequenas – equivalentes a 10g de chocolate amargo por dia – podem reduzir a pressão arterial em hipertensos e diminuir a probabilidade de infartos e de derrames. Contudo, pessoas obesas ou com nível de colesterol alto não devem comer mais do que um tablete pequeno diariamente.

 Os benefícios funcionais do chocolate amargo não se aplicam ao tradicional e ao branco, devido às gorduras saturadas do leite que são acrescentadas no processo de fabricação. Portanto, quem não passa muitos dias sem esta delícia deve redobrar a atenção para não comprometer a saúde e a silhueta.

 É preciso cuidado para não se entusiasmar demais com as belas qualidades científicas do amado chocolate, pois 100g do produto continuam tendo, em média, 500 calorias. Para se ter uma idéia, é o mesmo valor calórico recomendado para um almoço completo.

Tira do Feminice

Joaninha Ana

- Postado por: ***Joaninhas*** às 13h34
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E continuando na onda do que não podia e agora pode...

DORMIR DE "BARRIGA CHEIA" FAZ MAL?

 Você já deve ter sido aconselhado a evitar dormir com a "barriga cheia" porque faz mal. Mas, alguma vez chegou a questionar esta dica? Especialistas ajudam a esclarecer a crendice popular.

 A nutricionista Caroline Bergerot discorda. "Isto não procede. O que pode acontecer ao dormir logo após a refeição é algum desconforto, como azia ou queimação", afirma. Ela ainda põe abaixo o mito de que jantar engorda. "Só engorda caso a pessoa coma demais. Mas se ela tiver uma refeição balanceada também não corre este risco."

 Caroline explica que uma refeição balanceada requer alimentos mais leves, comidas menos apimentadas e sem condimentos. "Uma boa alternativa é comer saladas ou massas, já que o carboidrato é de fácil digestão", diz.

 A nutricionista Fabiana Schmidt, no entanto, acredita que comer e dormir em seguida faz mal sim. "O que é mito nesta história é não poder comer carboidrato após as 18h", diz. "O problema está no horário em que a pessoa vai dormir. Ela deve aguardar obrigatoriamente duas horas para se deitar", afirma a especialista.

 Fabiana afirma que o mais saudável é aguardar estas duas horas desempenhando alguma atividade, mas nada de exercícios físicos pesados. "A pessoa deve assistir à televisão ou ficar no computador para se manter acordada", aconselha.

 A especialista ainda alerta para alguns incômodos ocasionados pela digestão mais lenta à noite. "Como nosso metabolismo é mais lento à noite, a digestão demorada pode provocar gases pelo aumento da fermentação da comida no intestino", diz. Fabiana dá a medida para evitar que o jantar se converta em reserva de gordura. "Sempre a janta deve ser metade ou 3/4 da quantidade do almoço."

 O gastroenterologista Thomaz Szegö afirma ser benéfico descansar após qualquer refeição. "Descansar significa repousar e não dormir. O repouso é importante porque é necessário que o sangue se concentre no aparelho digestório para realizar a digestão", diz.

 Seguindo esta linha de raciocínio, Szegö desmistifica a questão de entrar na água após comer. "Não há problema algum em comer e tomar banho ou entrar na banheira. O que não pode é nadar, pois há uma competição de irrigação sangüínea entre os músculos exigidos na natação e o sistema digestório", explica.

 Segundo o médico, é um exagero afirmar que dormir após comer faz mal. "Deitar logo após fazer uma refeição aumenta a chance de refluxo, o que pode atrapalhar o sono", diz. O ideal, de acordo com Szegö, é não comer grande volume e evitar gorduras e frituras.

por Terra

Joaninha Ana

- Postado por: ***Joaninhas*** às 12h50
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Vocês já pararam pra pensar quantas milhões de dietas existem? Só de cabeça já cito as 11 mais famosas: "do tipo sanguineo, vegetariana, do Dr. Atkins, da sopa, do Mediterrâneo, ortomolecular, de South Beach, de Lean Body, da combinasão dos alimentos, a pirâmide dos alimentos e dos Vigilantes do Peso. É galera, dietas milagrosas é o que não falta. Mas são milagrosas mesmo? E a saúde? Como é que fica? Se não falta alguma coisa aqui, falta ali. Sem falar, que perder peso rapidamente é só ilusão. Porque você pode sim perder 4 quilos em 1 semana, mas assim, é muito mais fácil você engordar rapidinho tudo de volta. Eu não sou nutricionista ou nada parecido, mas olha, acho que o ideal é emagrecer aos poucos, devagar e sempre!

Sim, eu quero emagrecer, e já emagreci 4kg em 2 meses. E o famoso efeito sanfona, emagrece 300g num dia, engorda 200g no outro e assim vai indo, como eu disse, devagar e sempre! Sem pressa, sem stress... durante a semana como bastante verduras, um pouco de legumes e algum tipo de carne e final de semana como o que eu quiser, tento maneirar, mas sem contabilizar! E tá dando certo!!

Mas o assunto que eu queria tratar mesmo nesse post é sobre como as opiniões médicas mudam, vocês não acham?

Uma hora o adoçante é bom pra emagrecer, depois ele engorda. E tem uns até que dão câncer!!! Dão mesmo?? O azeite extra-virgem é ótimo para saúde, mas se fritar pode dar Câncer. Meu Deus, dá a impressão de sempre estar comendo um Baiacú... é questão de sorte... se cortou errado... tomou no...!

Então, vai aí a matéria da Revista Época. (clica pra ver toda matéria)

FAZ BEM OU FAZ MAL?

A gordura é ruim. Mas também existe gordura boa. Dá para comer ovo? E peixe? Vinho? Azeite? Depende. Você anda confuso com sua dieta? Pois pode se acostumar com a infindável batalha entre a mídia e a ciência.

Com vocês as principais mudanças ao longo do tempo

Chocolate
Sempre esteve na categoria das guloseimas nada saudáveis. Novas pesquisas mostram que o chocolate amargo ajuda a reduzir o colesterol ruim
Chocolate ao leite e chocolate branco são cheios de açúcar e gordura saturada, que entopem as artérias

Salmão
Até os anos 80, era um produto caríssimo e pouco pesquisado. Não entrava nas recomendações alimentares
Atualmente, sabe-se que ele (assim como o atum e a sardinha) é rico em ômega 3. O nutriente ajuda a melhorar a circulação sanguínea

Vinho tinto
No início dos anos 90, era considerado benéfico ao coração devido à substância resveratrol. Em 1996, a Universidade Harvard concluiu que qualquer bebida alcoólica (consumida com moderação) produzia o mesmo efeito
Estudos posteriores reafirmaram o papel protetor do vinho tinto ou do suco de uva

Café
Até o fim dos anos 80, acreditava-se que pudesse causar hipertensão e doença coronariana. Essa ligação foi refutada na década de 90
A Universidade Johns Hopkins revelou que os consumidores tinham pressão mais elevada, mas o café não era o culpado

Cenoura
Rica em betacaroteno, é aliada contra os radicais livres que provocam envelhecimento precoce
Hoje, sabe-se que o excesso de betacaroteno (principalmente em cápsulas) pode provocar o surgimento de câncer de pulmão

Ovo
Acreditava-se que o colesterol da gema fosse prejudicial. Nos últimos anos, descobriu-se que o aumento do colesterol no sangue depende de características individuais
Entre as pessoas saudáveis, o consumo de um ovo por dia não faz mal

Amêndoas
Eram vistas como item de consumo esporádico devido ao excesso de calorias (100 gramas equivalem a um Big Mac)
Hoje, são consideradas benéficas. Contêm gordura insaturada, que protege o coração. Recomenda-se
o consumo de um punhado por dia

Alho
Desde a Grécia Antiga, era utilizado com fins medicinais, mas seus componentes eram pouco estudados
Hoje, sabe-se que possui o nutriente alicina. Estudos sugerem que ele estimula o sistema imune

Castanha-do-pará
O consumo não era recomendado devido ao alto valor calórico (semelhante ao das amêndoas)
Hoje, recomenda-se uma unidade por dia para suprir a necessidade de selênio, que parece estimular o sistema imune

Azeite de oliva
Até os anos 80, era recomendado com moderação. Além de ser altamente calórico, dizia-se que a fritura poderia causar câncer
Em 1999, um grande estudo mostrou que o azeite ajuda
a prevenir infarto. A versão extravirgem é a mais saudável. Hoje, recomenda-se o uso de azeite como alternativa à manteiga e à margarina

Tomate
Acreditava-se que pudesse aumentar o ácido úrico e prejudicar os rins
Atualmente, os estudos demonstram que seu pigmento natural (licopeno) parece estar envolvido na prevenção do câncer de próstata. O nutriente é mais bem absorvido depois do cozimento

Leite
O consumo sempre foi estimulado pelos governos devido ao cálcio, que fortalece os ossos e os dentes
Nos últimos anos, os especialistas passaram a questionar
a quantidade diária recomendada nos Estados Unidos (750 ml de leite desnatado ou semi). Um estudo da Universidade Harvard demonstrou que mulheres idosas que tomam mais leite não sofrem menos fraturas

Fontes: Ana Paula Lins, Anita Sachs (nutricionistas), Durval Ribas Filho, presidente da Associação Brasileira de Nutrologia, Mário Maranhão, ex-presidente da Federação Mundial de Cardiologia

Agora me digam, qual alimento vai ser o próximo? O que não poderemos mais comer porque é perigoso, ou o que deveremos comer porque é saudável? Enquanto isso... vamos aí... na roleta russa da saúde! Até um dia, quem sabe, alguém descobrir as verdades!

Joaninha Ana

- Postado por: ***Joaninhas*** às 10h29
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* Organize-se *

Estava lendo uma matéria muito interessanta no Casa da Chris, e achei legal dividir com vocês. Pra mim foi uma mão na roda porque estou pensando (e criando coragem... ) pra arrumar meu guarda-roupa!

 

Pôr os armários da casa em ordem não é uma missão tão difícil de realizar. A partir desta semana, você vai descobrir alguns truques para conquistar armários organizados e também a mantê-los assim durante o ano inteiro. Organizar não é só coisa de gente louca por ver tudo em seus devidos lugares, mas também uma maneira de facilitar o dia-a-dia, de evitar dramas desnecessários gerados pelo caos generalizado. Tente encontrar aquela sua echarpe favorita no meio da bagunça num dia em que você está atrasada para o trabalho... Para começar, hoje o assunto é como organizar os armários do quarto. Então vamos logo ao que interessa.

O primeiro passo é tirar tudo de dentro dos armários e partir do zero. Aproveite o embalo para fazer uma limpeza geral munida de folhas de papel absorvente ou um paninho de limpeza embebido em álcool. Com tudo limpinho, arregace as mangas e inicie o trabalho.

1. Comece comprando cabides do mesmo tamanho. Eles não precisam ter necessariamente as mesmas cores, nem serem ultra-sofisticados, mas sim de tamanhos equivalentes - o que vai garantir um visual de "loja" para o seu guarda-roupa.

2. Setorize as peças conforme o seu estilo de vida. Uma arrumação padrão é reunir grupos: camisas de mangas longas, camisas de mangas curtas e vestidos de todos os tamanhos juntos num mesmo armário, por exemplo. Tudo vai depender do espaço disponível que você tiver em casa. Outro grupo de roupas que facilita a sua vida quando reunido: casaquinhos, calças, saias, bermudas e blusinhas mais incrementadas numa outra divisão do armário. Os critérios de agrupamento das peças podem variar conforme seu gosto ou suas necessidades. Reunir as peças por cores ou tamanhos também é uma boa pedida.

3. Nas gavetas, vale o mesmo princípio: peças reunidas por grupos de afinidades: camisetinhas para usar embaixo de sobreposições numa gaveta, lenços e echarpes em outra. Caixas sobressalentes viram gavetas extras quando posicionadas em espaços ociosos do armário e são ótimas para acondicionar miudezas: colares, pulseiras, flores, broches...

4. Meias ficam melhor organizadas quando enroladas e separadas por cores nas gavetas, sem a necessidade de divisórias.

5. Sutiãs e calcinhas podem ser guardados da seguinte maneira: sutiãs abertos de um lado, calcinhas dobradas e em pilhas pequenas do outro. Homens podem guardar as roupas de baixo em fileiras nas gavetas, organizadas por tamanhos e cores. Aqui também vale fazer uma organização por grupos: lingeries do dia-a-dia e para ocasiões especiais.

6. As portas dos armários podem servir de espaço extra: coloque preguinhos e pendure colares e pulseiras para facilitar a escolha. No caso de armários de homens, as laterais servem também para pendurar gravatas ou cintos com suportes específicos para esse fim.

7. O velho truque dos suportes de sapatos pendurados nas portas dos armários também funciona. Mas é importante que eles sejam transparentes, para facilitar a seleção.

8. Malhas de lã, calças e blusas de moleton ficam melhor acondicionados em prateleiras. Nas gavetas, ocupam muito espaço.

9. Camisetas vão para as gavetas sem escalas, mas dobradas de uma maneira especial, que você confere no álbum de fotos, para economizar espaço e facilitar a visualização.

10. Bolsas e nécessaries ficam bem acondicionadas em prateleiras. Melhor se estiverem sempre à mão, posicionadas de uma maneira fácil de visualizar.

11. A mesma regra das bolsas vale para colchas e cobertores, que ficam melhores em prateleiras, bem visíveis.

Joaninha Valery®

- Postado por: ***Joaninhas*** às 15h49
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Vai casar? A Editora Globo lançou um livro sobre os figurinos das novelas da Rede Globo, e aí estão alguns modelitos das noivas que passaram entre décadas e décadas. Mesmo pra quem não vai casar é um bom divertimento!

NOIVAS DE NOVELA

 Todo final de novela traz um casamento. Às vezes o casamento acontece até no meio da trama, mas quase nunca entre os mocinhos. O vestido, principalmente, é a atenção de todos os olhares. Muitos modelos deixaram saudades, seja porque vestiram personagens marcantes ou pela beleza que inspirou as românticas que sonham com o "véu e grinalda". É por isso que a gente mostra, aqui, uma pequena parte do livro “Entre tramas, rendas e fuxicos”, da Editora Globo, que reúne um vasto trabalho e pesquisa dos figurinistas da emissora. Veja as fotos e divirta-se ao relembrar personagens em direção ao altar - tudo para comemorar a Semana Internacional da Mulher.

Anos 70 - Manoela em Supermanoela

1975 - Aurélia em Senhora

1986 - Fernanda em Selva de Pedra

1989 - Clotilde em O Salvador da Pátria

1995 - Paula em História de Amor

1998 - Dona Flor em Dona Flor e Seus Dois Maridos

2000 - Camila em Laços de Família

2000 - Catarina em O Cravo e a Rosa

2001 - Latiffa em O Clone

2002 - Andréa Vargas em Desejo de Mulher

2002 - Marta em O Beijo do Vampiro

2003 - Ana Francisca em Chocolate Com Pimenta

2004 - Maria do Carmo em Senhora do Destino

2005 - Sofia em Belíssima

2006 - Sara em JK

Entre Tramas, Rendas e Fixicos - O Figurino na Teledramaturgia da TV Globo

 Todo mundo sempre aguarda ansioso pelas novas novelas da TV Globo para dar uma espiada nos figurinos. É tradição! Não é para menos. Em 40 anos de novelas, muitas roupas usadas por personagens viraram best seller do guarda-roupa. Os trajes de época desfilados por Yoná Magalhães na novela Sheik de Agadir (1965), as micro-roupas de Bebel popularizada por Camila Pitanga em Paraíso Tropical (2007), a viúva Porcina e tantas outras.  Por isso, a editora Globo lançou um livro que fala do trabalho minucioso dos figurinistas da emissora. Entre Tramas, Rendas e Fixicos - O Figurino na Teledramaturgia da TV Globo é um merecido tributo a essa categoria especial de profissionais. Com fôlego enciclopédico, o livro lançado pela Editora Globo tem a marca do ineditismo: nunca o ofício do figurinismo da TV brasileira foi estudado com tamanha ambição e profundidade. Apoiado em incomparável acervo iconográfico, a obra traz 400 páginas recheadas com mais de 200 deslumbrantes fotos de cena e de personagens, além de uma rica seleção de croquis, projetos originais de figurinos, pedidos de costura e imagens de materiais cedidos por profissionais que atuam ou atuaram na criação de indumentárias para a ficção. As pesquisas, entrevistas e redação têm assinatura de Lilian Arruda e Mariana Baltar. O livro tem 400 páginas e custa R$ 58,00.

 Matéria de Cristiana Arcangeli

Joaninha Ana

- Postado por: ***Joaninhas*** às 08h50
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Quem está de dieta, por favor, ignore este post... mas é irresistível, não? Confira o passo-a-passo e saiba como preparar o delicioso bolinho de chocolate que vai muito bem com sorvete de creme.

PETIT GÂTEAU LES AMIS

O que vai?

 1 xícara de café de manteiga e chocolate em pó (para untar)
 200g de chocolate amargo ou meio amargo
 160g de manteiga
 3 ovos inteiros
 3 gemas
 160g de açúcar de confeiteiro
 80g de farinha de trigo
 1 colher de chá de essência de baunilha

E como é que faz?

 Pré-aqueça o forno a 220ºC. Unte 6 forminhas com manteiga e o chocolate em pó. Derreta o chocolate picado em banho-maria mexendo levemente com movimentos circulares até que o chocolate fique uma mistura líquida. Não deixe esquentar demais. Retire do banho-maria e misture a manteiga. Reserve. Em um recipiente separado, misture os ovos, as gemas, o açúcar e a baunilha. Acrescente esta mistura ao chocolate derretido com a manteiga. Aos poucos adicione a farinha mexendo com a ajuda de um "fouet" (ou colher). Distribua a massa nas forminhas e asse por aproximadamente 6 a 8 minutos. O interior do petit gâteau deve ficar mole e escorrer quando for cortado. Sirva imediatamente com sorvete de creme.

 A receita costuma render 7 forminhas de petit gâteau. Coloque uma das forminhas separadamente no forno para testar o tempo ideal para que a massa fique cozida e o interior do petit gâteau fique mole.

DE CHOCOLATE COM MEL E UÍSQUE

O que vai?

 300 g de chocolate branco picado
 200g de manteiga
 80 g de mel
 300 g de ovos
 110 g de gemas
 130 g de açúcar
 20 g de essência de baunilha
 1 g de sal
 100g de farinha de trigo

E como é que faz?

 Preaqueça o forno à 220ºC (alto). Unte as fôrmas com manteiga e farinha de trigo. Numa tigela refratária, coloque o chocolate picado, a manteiga e o mel. Leve ao fogo em banho-maria até derreter e misturar bem. Se preferir, derreta no microondas por 2 minutos, parando na metade do processo para mexer. Em outra tigela refratária, leve os ovos, as gemas e o açúcar ao banho-maria e misture bem com uma espátula até a temperatura de 60ºC. Se você não tiver termômetro, coloque o dedo dentro da mistura. Estará na temperatura certa se você não conseguir ficar mais do que 10 segundos. Misture, então, a baunilha e o chocolate com a manteiga e o mel. Incorpore a farinha e deixe a massa descansar por 10 minutos. Encha as fôrmas e leve ao forno por 4 a 5 minutos. Retire o petit gâteau do forno, aguarde 1 minuto e desenforme. Sirva com sorvete de uísque.

 Sorvete de Uísque: deixe o sorvete de creme fora da geladeira por 10 minutos. Em seguida, misture o uísque de sua preferência na quantidade desejada e bata ligeiramente até incorporar. Retorne ao congelador até o momento de servir.

 Medidas:
 1 ovo médio pesa cerca de 50 g
 1 clara de ovo médio, entre 30 e 33 g
 1 gema de ovo médio, entre 18 e 20 g

Tirado do Terra

Joaninha Ana

- Postado por: ***Joaninhas*** às 09h06
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 Hoje estou aqui para agradecer à todos que nos visitam. Em duas semanas, a média é de 21 visitas sendo de 10 pessoas diferentes. Claro, não é todos os dias que recebemos esse número de visitas, às vezes são 3, às vezes são 15 pessoas diferentes que nos visitam. Mas mesmo assim, agradeço a todos, mesmo que não deixem comentários... aliás, cometários são legais, viu? *rs. Que bom que nosso espaço está agradando!!

Um beijão à todos e mais uma vez obrigada!!

Joaninha Ana (e com certeza a Joaninha Valery concorda!) 

- Postado por: ***Joaninhas*** às 07h37
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* Olá *

Peguei uma receita súper prática, achei interessante e resolvi colocar aqui, porque é só montar.

Ingredientes:

2 rocamboles prontos com recheio de morango
1/2 xícara (chá) de geléia de morangos
3 xícaras (chá) de chantilly
morangos para decorar

Montagem:

Corte os rocamboles em fatias e reserve.
Forre com papel-alumínio uma forma e disponha nelas as fatias de rocambole, cobrindo o fundo e as laterais.
Espalhe a geléia de morangos e o chantilly e cubra com as outras fatias de rocambole.
Desenforme e decore com morangos.
Leve à geladeira até o momento de servir. Sirva com chantilly.

Sùper fácil.

 

 

 

 Joaninha Valery

 

 

 

- Postado por: ***Joaninhas*** às 10h41
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Eu, particularmente, AMO sabonetes!! Só uso sabonetes diferentes, Natura, Avon... e o que mais eu ver de diferente por aí... de supermercado só mesmo o OX... frescura, pode até ser, mas tomar banho com um sabonete cheiroso, suave, refrescante... não tem nada melhor! E olha, não precisa ser caro para ser bom, então vamos lá... vamos fazer nosso próprio sabonete, o que deve dar um sensação melhor ainda durante o banho!

APRENDA A FAZER SABONETES DECORADOS

 Na hora do banho, nada melhor do que se deliciar com produtos que refrescam, perfumam e hidratam a pele. Em diversos formatos, cores e tamanhos, os sabonetes artesanais são fáceis de serem feitos e podem ainda valorizar o visual do banheiro e do lavabo. No entanto, algumas dicas são fundamentais para o preparo dos produtos.

 "Usar forno elétrico, por exemplo, é essencial na hora de derreter a glicerina", comenta o designer em glicerina Peter Paiva. Ele explica que derreter a glicerina em banho-maria, no microondas ou mesmo usando fogão à gás faz "desandar" a receita e estraga o produto final. "Quando derretida em banho-maria a glicerina pode absorver parte da água do vapor, por exemplo", diz.

 Segundo o designer, a escolha da panela para derreter a base glicerinada é também fundamental. "Deve-se usar sempre uma panela esmaltada", comenta.

 O preparo de cada sabonete leva, em média, 20 minutos, mas é preciso de outras 2 horas para que a base glicerinada seque e fique dura. Para as mais apressadas, Peter dá a dica: "uma opção é levar a forma ao congelador por, no máximo, 15 minutos", conta.

Sabonete Especial de Palito

O que vai?

 300g de base glicerinada transparente
 1kg de base glicerinada branca
 80ml de essência hipoalergênica (sugestão: maracujá, manga, melancia ou frutas vermelhas)
 30ml de lauril líquido
 corante cosmético à base de água
 20ml de extrato natural de aloe vera
 1 panela esmaltada
 formas de bolo inglês
 1 faca sem serra
 saco plástico transparente
 tábua para corte
 1 colher de inox ou espátula de silicone

Custo total: R$ 8,50 cada

E como é que faz??

 Forre as fôrmas com saco plástico transparente, deixando sobras e reserve em um canto arejado. Com a faca, pique 200g da base glicerinada branca. Coloque na panela esmaltada e leve à fonte de calor - quando a glicerina estiver em estado líquido, retire do fogo.

 Acrescente corante até ficar na cor desejada (de preferência, cores vivas). Coloque 10ml de essência para sabonete e misture bem. Despeje em uma das formas. Repita o processo com as outras cores, despejando nas outras fôrmas.

 Assim que as bases glicerinadas coloridas estiverem secas, corte-as em tiras compridas e não muito finas (cerca de 0,5cm cada), para que não derretam na próxima etapa. Em seguida, corte as tiras em 3 pedaços (com quatro dedos, mais ou menos, cada).

 Forre uma das fôrmas novamente com o saco plástico e deite a fôrrma para que você possa colocar cada camada de cor por vez. Para que a barra não quebre durante o banho, é importante que sobre um espaço de aproximadamente 2cm de espaço entre a última camada e a fôrma.

 Com a faca, pique 1kg de base glicerinada transparente. Coloque a base na panela esmaltada e leve à fonte de calor. Quando a glicerina estiver em estado líquido, retire do fogo. Acrescente 30ml de essência, 30ml de lauril e 20ml de extrato de aloe vera. Mexa e espere esfriar um pouco até que fique suportável ao toque (para que não derreta a glicerina colorida dentro da fôrma).

 Despeje com cuidado para que não desmanche o que já está na fôrma, banhando todos os palitos. Caso seja necessário, estique o plástico da borda para a glicerina se acomodar melhor. Preencha toda a fôrma e não movimente mais, até esfriar totalmente (cerca de 2 horas). Depois de fria, desenforme e corte em fatias de aproximadamente 2cm cada pedaço.

Tirado do Terra

Joaninha Ana

- Postado por: ***Joaninhas*** às 16h49
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Dica da Tia Maria Helena, ela testou, a Tia Titina, a Tia Vera, Vovó Bebé... e todas adoraram! Tá com aquela vontade de comer um docinho, um bolinho e não tá com muito saco ou tempo, experimente essa receita aqui, pode acreditar que dá certo!!

BOLO DA CANECA - 3 MINUTOS

O que vai?

 4 colheres de sopa de farinha
 4 colheres de sopa de açúcar
 2 colheres de sopa de chocolate em pó (como eu não tinha derreti 4 quadradinhos de chocolate de culinária)
 1 ovo
 3 colheres de sopa de leite
 3 colheres de sopa de óleo

E como é que faz??

 Juntar a farinha o açúcar e o chocolate e mexer. Adicionar o ovo e mexer com um garfo. Por fim junta-se o leite e o óleo e mexe-se de novo. Levar ao microondas em potência máxima durante três minutos.

Antes de ir ao microondas:

Quando tira de la...

As fatias:

Tirado do Blog